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夏日減重黃金時機 用對方法不復胖 減肥天條「熱量負平衡」
很多人說減重是全民運動，坊間流傳很多減重方法，有些短期效果或許不錯，但只要持續一段時間，不是進入停滯期，就是馬上復胖，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，減重可以把握「熱量負平衡」，讓消耗大於攝取，體脂肪自然會降下來，因此吃對東西、做對運動，減肥效果事半功倍，而且把握夏天減重的黃金時機，效果更好。
肥胖症專科醫師林黑潮說，從臨床上觀察，一年有兩次減肥門診數量大增的高峰期，一個是過年後，另一個就是暑假開始前後。台安體重管理中心主任糠榮誠指出，天氣熱，會讓人食欲不好，吃不太下，夏天也比較有機會出來活動，不像冬天都躲在家裡吃火鍋，不動又一直吃，特別容易發胖。
目前減重手術有「可調整胃束帶手術」、「胃縮小手術（又稱袖狀胃切除手術）」、「胃繞道手術」，還有一種不用開刀的「胃內水球」等。以上減重手術約有一成的併發症，例如感染、出血、傷口感染等。且每個減重手術各有各的優缺點、長期後遺症，《健康2.0》邀請醫師專家和營養師分析比較各種減重手術和手術重點，以及術後如何避免腹胖。
夏天到了，要如何把握黃金時機減重，營養師趙函穎將教大家如何吃對東西來減重，有氧教練瘋狂麥克斯（Max）也教大家跳「快樂廣場舞」，林黑潮醫師也說，有氧運動、肌力運動，都是很好燃燒脂肪的運動。
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安室制霸小巨蛋 含淚揮別25年
娛樂中心／綜合報導
40歲日本天后安室奈美惠今（20日）晚在台北巨蛋舉行最終場告別演唱會，她在晚上5點登台，現場大螢幕同時回顧她1996年到今日的精彩片段，安室開場一現身就帶來去年參加《紅白》表演的《Hero》，立刻引爆全場粉絲的尖叫聲。唱到尾聲時，她也向粉絲感性喊話，眼眶含著淚水向所有觀眾道別，「25年來謝謝你們，大家要保重！」
在演唱《Baby Don’t Cry》時，安室也把麥克風舉向人海，邀請粉絲一起大合唱，感動不少人，而當表演到《a walk in the park》時，旁邊螢幕也放著安室過去的畫面，沒想到時隔21年，安室還是保持群刀神同步，就算連唱一小時也不見安室喘一口大氣，讓人見識到安室的歌舞實力。
直到最後，安室以《Hope》、《Finally》、《How do you feel now?》等3首熱門暢銷曲作為演唱會句點，安室也和舞者們牽手感謝所有在場的歌迷，落幕前她也終於向粉絲開口談心，先是感謝粉絲來看演唱會，並表示在宣布引退後，希望大家都能過得很好，最後也表示要用笑容完結這段有粉絲陪伴的25年。
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